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健康营养是要求 卫生搭配是必要条件

  我们都喜欢吃火锅,更喜欢吃红舵码头火锅加盟家的火锅,聚会总是少不了去吃火锅,但是还是有人喜欢在家里吃,那样有家的感觉,但是如何可以吃到健康有达标,营养又好吃的火锅,小编就给大家几点提示,希望大家自己在家吃火锅可以注意。

  怎么才能吃上健康的火锅呢?

  1.尽量在家做小火锅,购买新鲜卫生的原料。

  2.吃肉前先吃点主食。

  3.尽管肥一点的肉口感好,但为了健康还是适可而止。鱼肉、虾之类脂肪比较少还不错,一个人每次吃100g—150g肉足矣。

  4.别忘了火锅店加盟中各种肉丸中的脂肪也不少,不要多吃。

  5.一定别忘了蔬菜,每天应当吃到500g哦!

  6.可以多吃点豆制品和配菜,内酯豆腐、冻豆腐、豆腐皮、腐竹等都可以提供优质蛋白质。

  7.特色火锅中佐料习惯吃油碟的注意不要倒太多,更不要加过多的盐和味精。芝麻酱稍好一些,但同样应尽可能少。

  不知道大家有没有记住那,虽然都是些小提示,但是小小提示有可能味道更加棒!另外红舵码头小火锅加盟期待你的来临!

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